Подписывайтесь на новости (RSS)Читайте хорошие новости в Твиттере

Предыдущие статьи:

Большинство женщин не могут сбросить вес, который «пришёл» во время беременности. Да и спустя какое-то время после родов тяжело прийти в форму.

Существует множество различных диет. Например диета от Ксении Бородиной рассчитана на 14 дней. Следует заметить, что данная диета подходит тем женщинам, кто не кормит грудью. Многие женские сайты рекомендуют данную диету для уменьшения объёмов тела.

Это довольно простой способ похудения, не требующий больших финансовых затрат. Завтрак начинается с пары свежих огурцов и кусочка чёрного (ржаного) хлеба. На обед желательно приготовить салат из тех же огурцов и зелени, а также приправить его чайной ложечкой растительного (лучше натурального оливкового) масла. Плюс к этому тарелочка овощного супа. Ужин включает в себя салат или один свежий огурец.

Диета

Конечно, не все могут выдержать такую диету. Есть другая альтернатива – диета для ленивых. Все очень просто. За 15-20 минут до принятия еды надо выпить примерно два стакана чистой воды. После того, как покушала, строго запрещается пить в течение двух часов. И в процессе принятия пищи пить тоже запрещено. В остальное время можно выпить чашечку любимого кофе или ароматного чая. Желательно не делать перекусов в виде пирожных и булочек. Но, если захотелось сладкого, можно сделать себе небольшой праздник. Только перед булочкой обязательно выпейте два стакана воды и соблюдайте остальные правила.

А тем мамочкам, которые кормят, можно дать один простой совет – кормите дольше, желательно больше одного года. Тогда все ваши лишние килограммы уйдут в молоко, и вам будет легче привести себя в форму после прекращения вскармливания.

Автор новости:

Поделитесь хорошей новостью с друзьями!

Ваше мнение

:D :-) :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:

При желании (не обязательно) можете указать следующую информацию о себе: