Подписывайтесь на новости (RSS)Читайте хорошие новости в Твиттере

Сон

Бесспорно, сон является важным фактором сохранения здоровья. Если человек плохо или мало спит, тогда и в бодрствовании его жизнь полна дискомфорта, вплоть до нервных срывов. Однако, и избыток сна вреден для организма. Лучше всего соблюдать определённый режим сна

Вновь хочется поговорить на тему здорового сна. Очень многие люди в нашей стране привыкли к неправильному режиму сна и отдыха — ложатся спать поздно, долго засиживаясь перед компьютером, а утром вставать нужно рано. За счёт того, что большинство не высыпается как следует — с утра плохое настроение. Но у нас ведь сайт про хорошие новости. Потому в этой статье больше не будем упоминать о грустном. Я хочу поделиться своими личными наблюдениями с читателями — как улучшить качество сна.

Читать новость Нет комментариев

Помню, смотрел фантастический фильм (вроде, «Фантомы»), там солдаты записывали свои сны на видео, чтобы психолог военной части мог своевременно выявлять проблемы психики и устранять их. Тогда подумал: вот бы и мне как, ведь столько снов снится, воспоминания о которых смутные... А сколько ещё забывается снов, ёшки-матрёшки! Так вот, фантастика имеет свойство когда-нибудь становиться реальностью.

Читать новость Комментарии (6)

Можно продолжить фразу словами из народной пословицы, а можно и словами учёных из Великобритании. Эти благородные учёные мужи провели эксперимент с участием более 1000 человек. Каждому из участников эксперимента был задан ряд вопросов, на основании ответов респондентов были сделаны выводы.

Читать новость 1 комментарий

Именно таким вопросом задались учёные и нашли ответ на интересующий многих вопрос. Итак, чтобы сон ваш был крепким нужно изменить свой привычный рацион питания. Потому что, как выяснили учёные, от бессонницы чаще всего страдают люди, пища которых бедна полезными аминокислотами.

Читать новость Комментарии (2)