Подписывайтесь на новости (RSS)Читайте хорошие новости в Твиттере

Предыдущие статьи:

Хорошая новость для женщин, мечтающих похудеть! Я уже давно знала, что сладости и пирожные лучше съедать в первой половине дня, лучше до 12 часов. Съеденное в утренние часы калорийное пирожное или шоколадка не пойдут в запас, а пойдут что называется «в расход». Теперь моя догадка подкреплена научными исследованиями. Учёные из Израиля (Tel Aviv University) доказали, что съеденные на завтрак сладости и десерты не откладываются в виде жира, а наоборот способствуют похудению!

Похудение при помощи сладостей

Если хотите немного скинуть веса, то на завтрак нужно кушать любимое пирожное или шоколадный тортик. Но в течение дня уже не употреблять сладости, только на завтрак! Утром человеческий темп обмена веществ ускорен, это значит, что все съеденные сладко-мучные вкусности будут быстро переработаны организмом. Учёные советуют к привычному завтраку (бутерброд, каша, или омлет) добавлять немного сладкого. Например, кусочек любимого тортика, круассан с карамелью или несколько кубиков шоколадки. Это обеспечит человека необходимой энергией и сладкого в течение дня больше не захочется.

Кстати, актуальные научные исследования крутятся не только вокруг темы похудения или поиска новых источников энергии. Не менее интересные исследования проводятся в Великобритании на тему влияния стрижки кошек на их поведение. Эксперимент пока не завершён, но как только появятся результаты, я напишу о них в этом блоге!

Но вернёмся к нашему эксперименту со сладостями на завтрак. Даниэла Якубович, которая курировала это исследование, провела эксперимент с двумя группами испытуемых. Все люди, принимающие участие в опытах, в той или иной степени страдали от ожирения. Первая группа в течение 32 недель на завтрак кушала блюда с низким содержанием углеводов (общая калорийность завтрака около 300 кКал). Вторая группа испытуемых питалась сбалансированно, т.е. на завтрак им предлагались блюда с содержанием и белков, и жиров, и углеводов (калорийность завтрака 600 кКал). Обязательным у второй группы на завтрак был и сладкий десерт.

Результаты эксперимента шокирующие! К середине эксперимента, т.е. примерно недель через 15, все испытуемые похудели в среднем на 15 кг. Но! К завершению опытного срока в первой группе людей наблюдалась значительная прибавка в весе! В то время как добровольцы из второй группы к концу срока эксперимента похудели ещё на несколько кг! Делаем выводы :)

Автор новости:

Поделитесь хорошей новостью с друзьями!

One Response to Сладкое по утрам поможет похудеть!

  1. А выводы простые: доколе нам себя обламывать? Давайте питаться вкусно и разумно. ;) Кстати, на счёт стрижки кошек мне вспомнилась такая прикольная фраза: хуже стригущего лишая только хозяин-парикмахер :lol:

Ваше мнение

:D :-) :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:

При желании (не обязательно) можете указать следующую информацию о себе: